NOWA DIETA FEMINITY POWER UP
Wegetariańska dieta FPU powstała we współpracy z autorami bestsellerów o menopauzie – dziennikarką i uważną kronikarką urody świata Anną Augustyn-Protas i doktorem Tadeuszem Oleszczukiem, który z ogromnymi sukcesami pomaga kobietom jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i dobrą formą.
FPU ma za zadanie zapewnić kobietom w wieku 40+ wszystko to, co można osiągnąć dzięki przemyślanej i dobrze zbilansowanej diecie, czyli dobre samopoczucie i świetny wygląd.
Dieta FPU odpowiada na potrzeby kobiet, jest urozmaicona i przeciwzapalna.
Nasze wegetariańskie dania są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, dostarczają witaminę E, błonnik pokarmowy, witaminę C, witaminy z grupy B, beta-karoten, magnez, cynk, selen i żelazo, tak więc zawierają wszystko, co jest potrzebne, by jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i dobrą formą.
Używamy całej palety kolorowych warzyw, mało słodkich sezonowych owoców i kiszonek. Odpowiednie ilości roślinnego białka zapewniają warzywa strączkowe takie jak fasola, soczewica, ciecierzyca, groch, a zdrowe tłuszcze – oleje tłoczone na zimno: lniany, rzepakowy, konopny, z czarnuszki. Kasze, komosa ryżowa, dziki ryż i pełnoziarniste pieczywo, które sami wypiekamy, są bogate w błonnik, który wspomaga pracę jelit.
Stosowane przez nas przyprawy i zioła – imbir, czosnek, kurkuma, goździki, cynamon, rozmaryn, oregano czy natka pietruszki – mają właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne.
Do smażenia używamy odpowiedniej oliwy, oleju kokosowego (z umiarem) i masła klarowanego. Dbamy o to, by proces smażenia przebiegał szybko i nie powodował przekształcenia się dobrych tłuszczów w szkodliwe tłuszcze trans. Unikamy glutenu, a cukier to nasz wspólny wróg.
Wybierz odpowiedni dla siebie wariant kaloryczny – 1400 kcal, 1800 kcal lub 2000 kcal – i ciesz się dostarczanym wygodnie pod drzwi posiłkami, które sprawią, że będziesz piękna i w środku, i na zewnątrz mimo upływu czasu.
FPU – REDUKCJA 1400 kcal
Po czterdziestce zwalnia metabolizm i łatwo o przyrost masy ciała.
Jak mówi dr. Tadeusz Oleszczuk “właściwe odżywianie jest najważniejszym elementem leczenia narządów, przez które dochodzi do przytycia. Bez dobrej diety powracanie do pełni formy przypomina wylewanie wody bez łatania dziury w dnie łajby. Jest to warunek konieczny. Pamiętajmy, że śmieciowe jedzenie nasila dysfunkcje i stany zapalne jelit, stawów i naczyń krwionośnych”.
Dieta FPU Redukcja, to pełnowartościowe posiłki skomponowane tak, by pomóc w zgubieniu nadmiarowych kilogramów.
